6-Wochen-Challenge Um deine hart erarbeitete Muskelkraft zu erhalten, solltest du weiterhin dranbleiben. Möchtest du zu einer anderen Woche wechseln? Woche 1 & 2 | Woche 3 & 4 Woche 5 & 6 Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 6 Tag 7